Українців у Празі запрошують на серію безкоштовних заходів для дорослих, підлітків і дітей у межах Тижнів психічного здоров’я, які у Чехії триватимуть з 10 вересня до 10 жовтня. Організація AMIGA проведе групи психологічної підтримки, арт-терапію, творчі заняття та семінар про чеську медицину. Для українців у Чехії також доступна безкоштовна психологічна допомога.
Групи психологічної підтримки у Празі у вересні
Перший захід відбудеться 11 вересня з 19:00 до 20:30. Група підтримки «Новий дім, новий я» допоможе учасникам краще зрозуміти власні цінності, сильні сторони та внутрішні ресурси після змін у житті.
Зустріч проводитимуть чеською мовою, тому вона також підійде охочим практикувати мову. Рекомендований рівень – A2-B1. Участь безкоштовна, але потрібна попередня реєстрація.
12 вересня AMIGA проведе День відкритих дверей. Із 13:00 до 15:30 запланована арт-терапія «Дім, який я несу з собою» для дорослих і підлітків від 12 років.
Того ж дня відбудуться творчі майстер-класи «Браслетоманія», «Дерево моєї мрії» для дітей 9-12 років та «Янголятко з пряжі». Частина занять потребує попередньої реєстрації.
У Чехії психологічна підтримка для українців залишається актуальною і в інших містах. Зокрема, українцям доступні консультації фахівців українською та іншими мовами.
13 і 20 вересня проведуть заняття з психологом
Окрема група психологічної підтримки «Відновлення через тіло та творчість» працюватиме 13 та 20 вересня з 15:00 до 18:30.
Заняття поєднуватимуть роботу з тілом та елементи арт-терапії. Учасникам покажуть методики, які допомагають краще розпізнавати власні емоції, працювати з тривогою та напругою і відновлювати внутрішні ресурси.
Програма включає дихальні вправи, техніки заземлення та релаксації, які можна використовувати самостійно у повсякденному житті. Групу проводитиме психологиня Аліса Фільчакова. Для участі необхідно зареєструватися.
Українцям розкажуть, як працює медицина у Чехії
Ще один практичний захід запланований на 29 вересня з 18:15 до 20:15. Семінар «Охорона здоров’я в Чеській Республіці: куди звернутися та як діяти далі» призначений насамперед для мігрантів, які ще не повністю орієнтуються у чеській медичній системі.
Учасникам пояснять, як знайти лікаря та записатися на прийом, як працює медичне страхування, яку допомогу може отримати пацієнт і куди звертатися у невідкладній ситуації. Окремо розкажуть про отримання психологічної та психіатричної допомоги.
Для тих, хто лише освоюється у місцевій системі, корисно також знати екстрені номери у Чехії – поліції, швидкої допомоги, пожежників та єдиної європейської служби 112.
Усі заходи відбуватимуться у громадському центрі AMIGA за адресою Belgická 11 у Празі. Участь безкоштовна, але на частину зустрічей необхідна попередня реєстрація.
