Майже третина працівників у Чехії дуже часто працюють за межами робочого часу, переважно обробляючи електронні листи, повідомлення та телефонні дзвінки. Про це пише Českénoviny.cz.
Дослідження провела команда IRTIS з Факультету соціальних досліджень Університету Масарика. У ньому взяли участь 2000 людей віком від 18 до 59 років.
Цифрові технології стирають межі між роботою та відпочинком
Результати показали, що 30% респондентів дуже часто використовують цифрові технології для роботи після робочого часу. Лише 18% ніколи цього не роблять. При цьому три чверті опитаних думають про роботу навіть у вільний час.
Дослідження підтвердило небезпечну тенденцію: чим більше робота переноситься на вечори та вихідні, тим гірше люди відновлюються. У довгостроковій перспективі це підвищує ризик стресу, втоми та емоційного вигорання.
«Технології дають нам свободу, але забирають межі. Якщо ми хочемо показувати відмінні результати, ми також повинні відновлюватися. Якісна робота вимагає якісного відпочинку. Неможливо працювати постійно і при цьому залишатися ефективним довгостроково», — зазначив співавтор дослідження Мартін Вацулік.
Як організації можуть допомогти працівникам
Дані свідчать, що робота після робочого часу рідко обмежується швидким переглядом електронної пошти. Зазвичай люди беруться відразу за кілька робочих завдань. Цікаво, що ті, хто протягом дня відчуває більше робоче навантаження, частіше працюють у вільний час через цифрові технології.
Співавтор дослідження Ярослав Сікора підкреслив важливість організаційної культури: «Справа не лише в індивідуальній дисципліні, але й у культурі організації. Компанії, які підтримують відновлення та чітке розділення робочого та особистого часу, сприяють вищій задоволеності та довгостроковій продуктивності своїх працівників».
Експерти радять компаніям впроваджувати прості кроки: встановлювати чіткі правила комунікації та доступності поза робочим часом або активно підтримувати відпочинок співробітників.
