Плями від слини на подушці після сну — не лише неприємна чи ніякова дрібниця. Медики попереджають: іноді це може бути першою ознакою проблем зі здоров’ям, які потребують уваги.
Фахівці пояснюють, що під час сну м’язи обличчя розслабляються, а рот може залишатися прочиненим. Через це припиняється ковтальний рефлекс, і слина накопичується в ротовій порожнині — тому людина мимоволі «пускає слину» уві сні.
Найчастіше цей стан, відомий як нічна гіперсалівація, свідчить про респіраторні інфекції — застуду, грип, запалення носових пазух або COVID-19. Причиною також може бути викривлена носова перегородка.
Досить поширеним чинником є сонне апное — порушення, при якому під час сну зупиняється дихання. Людина починає хропіти, сон стає поверхневим, а вдень відчувається сильна втома. Медики радять звертатися до лікаря: апное піддається лікуванню, наприклад, за допомогою пристрою CPAP, який підтримує постійний тиск у дихальних шляхах.
Іншою можливою причиною є рефлюксна хвороба (ГЕРХ) — коли шлункова кислота потрапляє в стравохід через неправильну роботу нижнього сфінктера. У таких випадках допомагає зміна способу життя: більше руху, відмова від куріння, легка вечеря щонайменше за 4 години до сну.
Але іноді надмірне слиновиділення може бути симптомом серйозних неврологічних захворювань, як-от інсульт, деменція, хвороба Паркінсона чи розсіяний склероз.
Щоб зменшити нічну гіперсалівацію, лікарі радять чистити носові ходи соляним розчином, спати на боці, уникати алкоголю ввечері та не лягати одразу після їжі. Якщо ж проблема погіршується або виникла після прийому ліків — варто негайно звернутися до спеціаліста.
